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近年醫學界發展出新一代技術，運用精密儀器去及早檢查心臟，可幫助偵測隱性心臟病，本書冊就與大眾分享此技術。
另外，註冊營養師及體適能教練分享具科研實證的護心健康資訊，並解答大眾常見的疑問，如：
健康食油可任用？
粟米油、葡萄籽油、葵花籽油等食油，對膽固醇控制有用嗎？
為甚麼吃麥皮後，我的膽固醇仍沒改善？
我需要服用奧米加三補充劑嗎？
聽說代糖危害健康，有科學根據嗎？
紅酒是否有助抗氧化？
啤酒是不是比紅酒更致肥？
我有高膽固醇的情況，需要完全戒吃雞蛋嗎?
聽說植物牛油含反式脂肪，是否用牛油比較好？
我有耍太極及做瑜伽的習慣，對促進心血管健康有用嗎？
做仰臥起坐(sit up)能幫忙減肚腩嗎？
互聯網上有各式各樣的減肥餐單，對減重有效嗎？
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